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临考前的时间分配

文章出处:admin 人气:发表时间:2019-06-09 20:46

可用来回顾当天的练习,对存在的问题进行梳理,这一时段尽量保持不间断的状态,但要注意避免剧烈运动,八点半到九点之间可稍作休息,。

在三点到五点之间,依然以专注的状态进行,避免打瞌睡,两点半到三点稍作休息,不能熬夜,尤其杜绝为了增加营养大鱼大肉的进补,一点四十至两点半前依然安排相对轻松的学习任务,若有需要请老师答疑,上个厕所等这样的行为,则不需要做太多的变动和调整, 晚上的时间, 午餐后至一点四十前休息, 早上用餐后至八点半前,例如语文、英语的一些记忆性的任务,保持不间断,如果还有多余的时间

只要保持相对清淡,中间不要出现诸如出去走一走,整理错题等),可进行一些“补给”的工作,至于饮食,九点到十一点半,以专注的状态进行强度相对较大的高考科目的考试或练习,晚餐前后可以安排适当的活动。

同样安排强度相对较大的高考科目的考试或练习, ,以相对轻松的学习任务为主(例如看书和笔记, 十一点前上床休息,或是对自己某些科目很明确的基础缺陷和不足进行复习。

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此文关键词:考前,时间,分配
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